Eksperci wyjaśnili, ile razy w tygodniu należy myć włosy, aby zachować zdrowe włosy i skórę.
Jak prawidłowo myć włosy / fot. depositphotos.com
Wiele osób jest przyzwyczajonych do codziennego mycia włosów, zwłaszcza latem, kiedy włosy szybciej się brudzą. Jednak częste mycie może być nie tylko pożyteczne, ale i szkodliwe. Eksperci mówią nam, jak często należy myć włosy i jak określić, jaka częstotliwość jest dla nas odpowiednia.
Przypomnijmy, że wcześniej powiedzieliśmy Ci, czy możesz używać octu do włosów – co mówią lekarze.
Jak często można myć włosy
Niezależnie od tego, czy Twoje włosy są kręcone, proste, krótkie, cienkie czy grube, istnieje system pielęgnacji odpowiedni dla każdego rodzaju włosów, a częstotliwość ich mycia odgrywa kluczową rolę. Cheryl Marks, trzykrotnie nominowana do nagrody Emmy hollywoodzka stylistka fryzur, odpowiada na pytanie „Jak często powinnam myć włosy?”, mówiąc, że częstotliwość mycia zależy od rodzaju i tekstury włosów, a także stylu życia danej osoby, zgodnie z brytyjskim tabloidem Express.co.uk.
Na przykład skóra głowy może być naturalnie tłusta lub osoba regularnie uprawia sport, co prowadzi do zwiększonej potliwości i wymaga częstszego mycia włosów. Wszystko zależy od każdej osoby indywidnie i nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi.
„Zwykle zalecam mycie włosów co drugi dzień, aby umożliwić gromadzenie się naturalnych olejków na skórze głowy, które są bardzo korzystne dla zdrowia skóry głowy”, zauważa Cheryl Marks.
Częstotliwość mycia włosów zależy również od ich struktury:
- osoby o prostych włosach powinny myć włosy co 2-3 dni;
- osoby z kręconymi, sztywnymi lub kręconymi włosami – które są bardziej suche i porowate – powinny myć włosy co 4-7 dni.
Jednym z głównych czynników wpływających na częstotliwość mycia włosów jest wiek. „Wraz z wiekiem zmienia się struktura włosów – mogą stać się bardziej suche, więc nie zaleca się ich codziennego mycia” – radzi stylistka.
Cheryl Marks podkreśla również, jak ważne jest stosowanie wysokiej jakości produktów do pielęgnacji – zaleca zakup rewitalizującego szamponu i odżywki z olejkiem arganowym.
Melanie Palm, MD, certyfikowany dermatolog i chirurg kosmetyczny w Art of Skin MD, dodaje, że nie chodzi tylko o produkty, których używasz, ale także o sposób mycia włosów. Według eksperta, jeśli myjesz włosy codziennie lub co drugi dzień, powinieneś unikać tak zwanego „podwójnego mycia” – dwukrotnego mycia pod jednym prysznicem. Może to pozbawić skórę głowy olejków eterycznych, a także powodować suchość, łupież lub łuszczenie u osób o wrażliwej skórze. Jednak „podwójne mycie” może być zalecane dla osób z kręconymi i sztywnymi włosami, ponieważ nie są one myte tak często.
Czytaj także:
Jeśli chodzi o to, czy można myć włosy zimną wodą, chcielibyśmy dodać, że nie jest to zalecane – zimna woda może powodować skurcz naczyń krwionośnych. To z kolei wpływa na odżywienie cebulek i sprawia, że włosy stają się łamliwe i matowe. Optymalna woda do mycia włosów jest nieco cieplejsza niż temperatura ciała.
