Tacy ludzie uważają, że mają prawo karać byłych za nieposłuszeństwo.
Związki nie powinny zamieniać się w pole bitwy / fot. depositphotos.com
Wyjście z relacji z narcyzem to często początek długiej i wyczerpującej podróży. Wiele osób pozostaje w toksycznych relacjach, ponieważ obawiają się, że odejście będzie jeszcze trudniejsze, a krok w kierunku wolności będzie wiązał się z serią „kar”.
Według Jamiego Cannona, licencjonowanego doradcy ds. zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, który specjalizuje się w leczeniu traumy, lęku i żałoby w specjalnych populacjach, zrozumienie tego, co czeka po rozstaniu, pomaga ofierze przygotować się.
W felietonie dla Psychology Today pisze, że narcyzi żyją z „obiektu” swojej manipulacji, a kiedy staje się on niedostępny, ich zachowanie może stać się naprawdę przerażające. Niestety, opuszczenie narcyza w bezpieczny sposób jest prawie niemożliwe. Na początku mogą udawać podniecenie, składać puste obietnice, a nawet grozić, próbując skłonić cię do pozostania.
Ofiara musi pozostać silna, ponieważ jest to pierwszy krok do wolności. Jednak nawet po uwolnieniu narcyza. nie zostawi cię w spokojuMogą szukać kontaktu na wiele sposobów – dzwoniąc, chodząc do pracy, domu lub domów przyjaciół, dowiadując się przez znajomych, gdzie jesteś i co robisz.
Samo zablokowanie numeru nie wystarczy. Ofiara musi być przygotowana odeprzeć każdą próbę kontaktu. Osoba narcystyczna natychmiast staje się „ofiarą” dla otoczenia, zapewniając wszystkich, że to ciebie należy winić za problemy. Nie przyzna się do popełnionych błędów i nie wybaczy ci decyzji o odejściu.
Czytaj także:
Większość narcyzów uważa, że wie najlepiej. Kiedy ofiara wybiera własne życie, narcyz wierzy, że ma prawo ukarać ją za nieposłuszeństwo. Mogą obrażać, nękać, grozić, ale nigdy nie przyznają się do prawdziwych powodów swojego zachowania, przerzucając winę na ofiarę.
Po zerwaniu osoba narcystyczna nieustannie myśli i mówi o tobie. Ofiara staje się dla niego fiksacją: jak mogłaś odejść, dlaczego wybrałaś lepszą sytję, jak długo potrwa, zanim zdasz sobie sprawę, że „ich potrzebujesz”. Uczucia te mogą przekształcić się w przedmiot obsesji i trwać latami, nawet jeśli ofiara nie jest tego świadoma.
Nie oczekuj przeprosin od osoby narcystycznej. Wszelkie próby wytłumaczenia się lub „wspólnego załatwienia sprawy” są daremne: w ich oczach to zawsze wina ofiaryOfiara jest zawsze winna w ich oczach, ponieważ odmówiła podporządkowania się ich żądaniom.
Światopogląd narcyza różni się od twojego. Nie cenią empatii ani wzajemności w relacjach – dla nich osoba istnieje tylko jako środek do celu. Dlatego ofiara, która zdecydowała się odejść, musi być przygotowana na wojnę o wolność, pisze Cannon. Ta walka będzie wyczerpująca, ale jest lepsza niż bitwy w związkach.
„Jeśli wiesz, czego się spodziewać, możesz stoczyć tę wojnę – i otoczyć się ludźmi i zasobami, które pomogą ci przetrwać. Druga strona jest osiągalna i dotrzesz do niej, ale bądź przygotowany na walkę swojego życia. Możesz opuścić narcyza, ale on nigdy nie opuści ciebie”.
Przypomnijmy, że wcześniej amerykański psycholog Mark Travers obalił mit, że ludzie nigdy nie powinni wznawiać starych romantycznych związków. Wymienił przypadki, w których powrót do partnera ma szansę.
