Według psychologa siła związku tkwi w bezpieczeństwie i zaufaniu.
Pary mogą rozmawiać na każdy temat i zdają sobie sprawę, że nie będą oceniane / fot. depositphotos.com
Kiedy ludzie są w długotrwałych związkach, istnieje wiele mitów, w tym ten, że pary się nudzą. Jak pisze amerykański psycholog Mark Travers dla CNBC, w mity te łatwo uwierzyć, ponieważ życie staje się stresujące i rutynowe.
Jednak według eksperta, pary w zdrowych związkach mają zwyczaj codziennego omawiania ważnych rzeczy. Travers wymienił więc pięć rzeczy, o których regularnie rozmawiają.
Stan ich związku
Pary w szczęśliwym związku zawsze sprawdzają, czy drugi partner jest szczęśliwy.
„W niektóre dni oznacza to pytanie: 'Czy czujesz się kochany? Wspierany? Połączony?” W inne dni oznacza to wyrażanie wdzięczności, śmianie się z ulubionego wspomnienia lub mówienie o czymś, czego nie mogą się doczekać. Te codzienne rozmowy pomagają zapobiegać eskalacji drobnych nieporozumień w większe problemy” – podkreśla psycholog.
Co lubią robić
W silnym związku oboje partnerzy interesują się tym, co pasjonuje drugą osobę. Może to być na przykład piosenka, książka lub inne hobby, którym się pasjonują.
„Niezależnie od tego, czy ich zainteresowania się pokrywają, pozostają ciekawi hobby drugiej osoby. To właśnie utrzymuje iskrę przy życiu w związku. Przez lata spędzone razem, te małe wiadomości przypominają sobie nawzajem o być może najważniejszych rzeczach, o których należy pamiętać w związku: „Stale się rozwijamy i ewoluujemy, i robimy to razem” – zapewnił Travers.
Ich marzenia na przyszłość
Pary, które są szczęśliwym małżeństwem, nigdy nie stoją w jednym miejscu. Często rozmawiają o kupnie domu, podróżach, biznesie lub wychowywaniu dzieci.
„Omawianie marzeń, bez względu na to, jak realistyczne lub fantastyczne, pomaga ukierunkować związek na przyszłość, zaszczepiając wspólne poczucie celu i możliwości. Nawet jeśli marzenie nie może zostać zrealizowane od razu, rozmowa o nim pozwala partnerom mieć oko na wartości drugiej osoby” – podkreślił psycholog.
Ich lęki i stresory
Szczęśliwe pary nie wstydzą się rozmawiać o tym, co sprawia, że czują się niekomfortowo. W zdrowym związku osoba powinna czuć się bezpiecznie, aby poruszyć pewne kwestie ze swoim partnerem i nie bać się oceny.
„Niezależnie od tego, czy jest to trudny dzień w pracy, przedłużająca się niepewność, czy nawet strach przed samym związkiem, ufają, że ich partner zareaguje z empatią. Z czasem ta codzienna praktyka emocjonalnej szczerości buduje trwałe poczucie bezpieczeństwa. Oboje partnerzy nigdy nie poczują, że muszą sami dźwigać swoje ciężary” – dodaje Travers.
Ich przypadkowe myśli
Szczęśliwe pary zawsze dzielą się swoimi przemyśleniami i nie martwią się, że nie zostaną wysłuchane.
„Zawsze przypominam parom, że dużą częścią budowania udanego związku jest celowe wybieranie tematów do rozmowy. Pary, które pozostają w kontakcie każdego dnia, tworzą wspólną przestrzeń dla ciekawości, rozwoju i radości” – podsumowuje psycholog.
Inne wskazówki od psychologów
Wcześniej psycholog wyjaśnił, co się dzieje, gdy odchodzi się od narcyza. Według niego opuszczenie narcyza w bezpieczny sposób jest prawie niemożliwe. Na początku mogą udawać podniecenie, składać puste obietnice, a nawet grozić, próbując skłonić cię do pozostania.
Psycholog wyjaśnił również, co zrobić, jeśli wszyscy wokół radzą ci zerwać związek. Zauważył, że choć rady te mogą być dobre, należy traktować je z ostrożnością.
