Mdłości znacznie psują wrażenia z podróży wielu osobom, a metody farmakologiczne często powodują skutki uboczne.
Słuchanie muzyki pomaga na chorobę lokomocyjną w samochodach / fot. depositphotos.com
Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną podczas podróży transportem, słuchanie muzyki pomoże, ale nie jakiejkolwiek muzyki, twierdzą naukowcy. The Independent donosi.
Naukowcy odkryli, że wesoła muzyka działa lepiej niż smutna, aby zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej (naukowa nazwa choroby lokomocyjnej w transporcie). Doszli do tego wniosku po przeprowadzeniu badania.
Naukowcy wykorzystali specjalnie skalibrowany symulator jazdy do wywołania objawów choroby lokomocyjnej u uczestników, a następnie włączyli różną muzykę. Okazało się, że łagodna i radosna muzyka przyniosła najlepsze rezultaty, podczas gdy smutna muzyka była mniej skuteczna niż brak muzyki.
„Choroba lokomocyjna znacznie psuje wrażenia z podróży wielu osobom, a dostępne metody leczenia często powodują skutki uboczne, zwłaszcza senność. Tymczasem muzyka jest nieinwazyjną, niedrogą i spersonalizowaną strategią interwencyjną” – wyjaśnił dr Qiqun Yue z Southwest University w Chinach.
Czytaj także:
Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną często doświadczają napięcia, które wywołuje mdłości. Ponieważ muzyka ma zdolność relaksacji, naukowcy postanowili sprawdzić, czy może ona pomóc takim osobom. W tym celu założyli uczestnikom czapki elektroencefalograficzne i zarejestrowali sygnały aktywności mózgu związane z chorobą lokomocyjną.
Ochotnicy zostali podzieleni na sześć grup: cztery słuchały muzyki, jedna grupa pozostała bez muzyki, a jedna grupa była grupą kontrolną, dla której symulator został zatrzymany natychmiast po wystąpieniu łagodnych objawów.
Uczestnicy najpierw siedzieli nieruchomo w symulatorze, aby zarejestrować podstawowe pomiary aktywności mózgu. Następnie wykonywali zadania związane z prowadzeniem pojazdu i zgłaszali poziom nudności. Następnie cztery grupy słuchały muzyki przez minutę, po czym ponownie oceniono ich stan.Wesoła muzyka najbardziej zmniejszyła objawy – o 57,3 procent. Delikatna muzyka dała bardzo zbliżony wynik – 56,7%. Namiętna muzyka zmniejszyła nudności o 48,3%, podczas gdy smutna muzyka zmniejszyła je tylko o 40%, nawet gorzej niż brak muzyki. W grupie kontrolnej normalny odpoczynek zmniejszył objawy o 43,3%.
Dane elektroencefalograficzne wykazały, że aktywność w płacie potylicznym mózgu (który jest odpowiedzialny za widzenie) zmieniała się w czasie wystąpienia objawów i wracała do normy po ustąpieniu objawów.
„Opierając się na naszych odkryciach, ludzie, którzy doświadczają objawów podczas podróży, powinni słuchać wesołej lub spokojnej muzyki w celu złagodzenia objawów” – dodał dr Yue.
Podkreślił, że wyniki te można prawdopodobnie rozszerzyć na chorobę lokomocyjną podczas lotów lub podróży morskich.
Według autorów badania, łagodna muzyka może być relaksująca, zmniejszając napięcie, co zmniejsza nudności, podczas gdy radosna muzyka może rozpraszać uwagę, aktywując układ nagrody w mózgu. Z kolei smutna muzyka wzmaga negatywne emocje i zwiększa dyskomfort.
Naukowcy zauważają jednak, że potrzebne są dalsze badania z udziałem większej liczby uczestników, aby potwierdzić te odkrycia.
Wcześniej My informował o najbardziej niebezpiecznej pozycji do spania podczas podróży. Według osteopaty Tracy Gunnigan, mówimy o pozycji, w której głowa tylko się kiwa lub jest przyciśnięta do ramienia. Dlatego specjalna zakrzywiona poduszka podtrzyma głowę jak hamak, zapobiegając jej kołysaniu i bólowi. Ekspert radzi również, aby unikać spania na brzuchu, na przykład w hotelu lub na plaży. Taka pozycja wywiera duży nacisk na dolną część pleców.
